(울산 북구 한의원 ) 건강한 장(腸)!! - 장을 튼튼히 하는 9대 생활수칙 1. 세끼 식사를 규칙적으로 합니다. - 가장 기본이 되는 이야기입니다. - 자율신경의 지배를 받는 위와 장은 식사시간을 기억합니다. 먹었다 안 먹었다하는 불규칙한 식사습관은 위와 장을 힘들게 합니다. 2. 한끼 식사를 20분이상 골고루 씹습니다. - 침에는 소화를 돕는 소화액뿐만 아니라.. 위대장질환/과민성 대장증후군 2016.09.13
