울산 북구 경희자연한의원

바르게 걷는 것은 요통 예방 및 무릎, 발목 관절 보호를 위해 중요합니다. ​ 그럼, 어떻게 걷는 것이 바르게 걷는 것인지 알아볼까요? ​ ​ ​ 1. 시선은 정면을 향하고, 호흡은 코로 들이쉬고, 입으로 내쉽니다. ​ 2. 턱을 당기고, 가슴을 펴고, 아랫배에는 적당한 힘을 줍..

서서 움직이는 시간보다 앉아서 일하거나 쉬는 시간이 많아지는 요즘, 자세로 인해 요통이 유발되는 경우가 많습니다. ​ 앉거나, 서 있을때 가장 중요한 포인트는, 척추의 본래 모양 그대로를 유지해주는 것입니다. ​ 본래 모양은 아래 그림과 같이 목쪽과 배쪽의 척추는 전면으로..

족저근막은 발바닥의 종골(calcaneus)이란 뼈에서 시작하여 발가락 끝에 붙는 단단한 막으로, 발의 아치를 형성하고, 체중을 발에 분산하도록 하는 중요한 부위입니다. 이러한 족저근막에 지속적인 자극을 주게 되면, 미세한 변형 및 염증이 생기게 되어 발바닥에 통증이 나타나게 되는데, ..

다낭성 난소 증후군(Polycystic ovary syndrome, PCOS)이란, 난소에서 배란이 이루어지지 않은 채, 난자의 성숙이 거듭되어, 난소가 포도송이처럼 보이는 증후군입니다. ​그림과 같이, 좌측 정상적인 난소의 배란이 이후어지지 않고, 다낭성 난소 증후군은 난자가 난소에서 퇴축되는 현상을 보..

동무 이제마 선생님의 일화를 살펴보면, 어떤 처녀가 병이 들어 여러 가지 치료를 받아봤으나 별 차도가 없자 선생을 찾아왔습니다. 선생은 이리 보고 저리 보아도 체질 감별이 쉽지 않자 가족들을 밖으로 내보내고 난 뒤에 그 처녀의 옷을 벗겼다고 합니다. 그러자 그 처녀는 앙탈을 하면..

태음인은 전체 50%를 차지하여 가장 많은 체질입니다. (그림은 한국한의학 연구소 논문 참고하였습니다) 1) 겉모습 용모는 코끝이 뭉툭하고 입술이 두껍거나 턱이 발달하여 둥글둥글한 얼굴형으로, 너그러우면서도 후덕한 인상입니다. 음성은 낮고, 말이 적어 신중하지만 음흉한 면도 있습..

소음인은 선이 가는 외모, 여성스러운 성격, 소화기능이 약한 특징을 지닌 몸이 냉한 체질로 전체에서 약 20% 정도를 차지하고 있습니다. (그림은 한국한의학연구원에서 발표된 논문에 의합니다) 1) 겉모습 용모는 전체적으로 선이 가는 것이 특징이며, 눈초리가 내리드리고 이목비구가 작..

동무 선생님에게 코피를 자주 쏟는다고 하면서 15세 된 처녀가 찾아왔습니다. 이리저리 물어보고 피부를 만져보아도 도무지 체질을 구분하기가 어려웠다고 합니다. 그래서 그 처녀를 데리고 5리나 되는 길을 걷게 하며 걸음걸이와 행동을 살핀 뒤에 그 처녀가 태양인임을 알았고, 코피에 ..

골프 엘보는 골퍼들에게 자주 오는 내측 팔꿈치 통증을 말합니다. 의학적인 용어로는 <내측 상과염, Medial Epicondylitis> 입니다. 그림과 같이 손가락을 쥐고, 손목을 굽히는 근육의 건들이 부착되는 부위 입니다. 평소 이러한 근육을 과사용하거나, 넘어진다든지 하는 외상으로 내측 상과..

테니스 엘보(Tennis elbow)는 테니스 선수들에게 잘 생기는 질병이라 하여, 이러한 병명이 붙게 되었는데, 해부학적 용어로는 외측 상과염입니다. 그림과 같이 외측 상과에 붙는 건과 근육의 손상 및 염증으로 인해 팔꿈치 통증이 나타납니다. ​ ​ 가장 흔한 손상 원인은 팔의 회전과 ..