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역류성 식도염, 어떻게 해야 할까 - 위장을 튼튼하게 하는 방법

역류성 식도염(Reflux esophagitis)이란, 위내용물이 식도로 역류하여 가슴쓰림을 호소하고, 내시경 검사에서 식도점막에 발적, 미란, 궤양 등이 관찰되는 병태를 말합니다. ​ 이러한 역류성 식도염이 나타나려면, 2가지 기능이 이상이 생겨 나타납니다. ​ 첫째, 하부 식도 괄약근의 이..

궤양성 대장염이란? - 장을 튼튼히 하는 방법

궤양성 대장염은 크론병과 비슷하지만, 크론병은 소장, 대장, 항문 등 소화기 전체에 염증이 생기는 반면, 궤양성 대장염은 이름처럼 대장의 점막을 침범하는 질환입니다. ​ 이 질환의 원인은 정확히 밝혀지진 않았으며, 단지 면역학적 원인에 의한 것으로 추측되고 있습니다. ​ ..

크론병? - 장을 튼튼히 하는 방법

크론병(Crohn's Disease)은 미국의 크론 박사가 1932년에 보고한 질환입니다. ​ 구강에서 항문까지 모든 소화관에 침범되는 염증 질환으로, 비연속성으로 근층이나 장막까지도 침범하여 염증을 일으킵니다. (이에 반해 궤양성 대장염은 근층이나 장막의 침범은 없습니다) ​ 서구에서 많..

테니스엘보, 골프엘보의 팔꿈치 운동법

테니스 엘보는 팔꿈치의 외측 상과부분의 염증을 말하고, 골프엘보는 팔꿈치 내측 상과부분의 염증을 말합니다. ​ 외측 상과와 내측 상과는 손목을 움직이는 근육이 부착되는 부위이므로, 테니스 엘보, 골프 엘보의 통증이 조금 완화되고 나면, 손목의 스트레칭을 자주 해주시는 것이..